在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。虽然名为“伤停”，但实际涵盖的中断情形远不止球员受伤，还包括换人、进球庆祝、VAR介入、拖延时间、处理场外干扰等。

补时由谁决定？依据是什么？

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，主裁判全权负责判定补时时长。第四官员会在场边举牌示意补时分钟数，但这只是建议值，最终是否继续比赛、何时吹哨终场，仍由主裁根据场上实际情况决定。规则并未规定必须严格按照举牌时间结束比赛——如果在补时期间再次出现中断（如新伤情或争议判罚），裁判有权进一步延长。

许多球迷误以为补时就是“精确补偿”所有中断时间，但实际上裁判采用的是“酌情估算”原则。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤可能补1–3分钟，但不会逐秒计算。此外，裁判还会考虑比赛节奏和公平性：若一方在补时最后时刻获得明显得分机会，主裁往ayx往会“让进攻完成”后再结束半场，这也常被称作“at the discretion of the referee”（裁判酌情处理）。

值得注意的是，补时并不保证所有中断时间都被“还回来”，其核心目的是维持比赛的合理流畅性，而非机械复原时间。因此，即便显示补时5分钟，实际可能踢到第6甚至第7分钟才结束——只要裁判认为有必要。这种灵活性既是规则赋予的权力，也是引发赛后争议的常见源头。